.
Все лунное похудание, как в полнолуние, так и при нарождении новой луны, можно производить по двум методикам, включающим в себя короткую диету на 24-36 часов, и более длинную, доходящее до 6 дней.
Диета в полнолуние
Лунная диета — необычная и эффективная диета для похудения. Многие известные люди используют лунный цикл как мощное вспомогательное средство для сброса лишнего веса. К примеру, многим знакома лунная диета Аниты Цой. В основе диеты лежит удивительная зависимость человеческого организма и всех без исключения происходящих процессов в нем от переменчивого лунного цикла. Еще в древности людьми было замечено, что во время, близкое к полнолунию, наш организм накапливает воду. Вся находящаяся в нашем организме жидкость в это время стремиться в глубь клетки, тогда как в противоположной точке лунного цикла, новолунии, и близких к нему временных отрезках вода напротив, стремиться из клеток к тканям и периферии. На основе этого наблюдения современными диетологами и была разработана система «лунного» питания — лунная диета для женщин и мужчин, позволяющая за небольшой срок не только скинуть лишние килограммы, но и произвести чистку организма от токсинов. Кроме того, диета по лунному календарю выгоняет лишнюю воду и как следствие — очень эффективно устраняет отеки. 

1. Лунная диета в полнолуние на 24 часа

При суточном «лунном» похудании допускается употребление только жидкостей: ключевой и обыкновенной чистой воды, травяных чаев, клюквенного и других морсов, а также обладающих мочегонными свойствами фруктовых или овощных соков.
Суточное лунное похудение начинается непосредственно перед полнолунием, после ужина и длиться 24 часа. В течение которых организм избавляется от отеков и токсинов. Потеря веса в среднем составляет около 750 граммов.
2. Лунная диета 2015 шестидневная.
Диета в этом случае начинается за 3 дня до полнолуния, и заканчивается через 3 дня после. В день полнолуния от пищи следует отказаться и пить только простую кипяченую или родниковую воды. В другие дни шестидневной лунной диеты в пищу употребляются различные вареные и сырые овощи, а также грибы различного приготовления, чаще вареные.
В итоге происходит благоприятное воздействие на организм, заключающееся в избавлении от токсинов и потере веса, часто  доходящее до 5 килограммов и выше, за 6 дней лунного похудания.
Диета при новой луне.
1. Похудение в новолуние за 36 часов.
При этом виде лунного похудания, начинающегося после обыкновенного вечернего приема пищи в день, предшествующий новолунию, питаться следует 4-5 раз в день, лишь несолеными супами и бульонами из овощей. Допускается единожды в день принимать мясной бульон, который также должен быть несоленым.
В результате происходит мощное вымывание вредных веществ из организма, а также потеря около 1 килограмма веса.
2. Шестидневная диета в новолуние.
Довольно простой вид диеты, заключающийся в употреблении одних лишь сырых и вареных овощей и фруктов на протяжении шести дней. Начинать следует за 3 дня до дня новолуния, и заканчивать через два дня после. Результатом будет мощнейшее оздоровительное воздействие и потеря в весе до 3-4 килограммов.
Лунная диета для похудения 2015 действительно хорошо помогает похудеть, но главная ее ценность заключается в многократно усиленном, благодаря влиянию Луны, оздоровительном воздействии на абсолютно все органы и ткани нашего организма. 
С осторожностью и лишь после консультаций с врачом следует применять лунную диету людям, страдающим заболеваниями обмена веществ, а также хроническими заболеваниями в острой фазе.