Представляем вашему вниманию довольно необычную диету, основанную на ежедневном употреблении этого слабоалкогольного напитка. Пивная диета превосходно подойдет как любителям пива, так и всем желающим быстро похудеть, не особо утруждаясь при этом.
Программа питания, основанная при похудении с пивом, состоит в ежедневном употреблении этого напитка в количестве 1 литра. Одновременно с пивом разрешается употреблять пищу любые мясные и рыбные продукты с невысоким содержанием жира. Также допускается употребление небольшого количества медленных углеводов в виде хлеба, каш, картофеля и макарон. То есть, питаться можно чем угодно, однако следует учитывать количество содержащихся в продуктах калорий и не переедать.
Пивная диета обычно используется на протяжении 2 недель, за которые сбрасывается 5-7 килограммов веса.
Хотя при пивном похудении и возможно употребление практически любых продуктов, все же и в ней существуют два главных ограничения, а именно:
1. Запрещается употребление соли и специально засоленных продуктов. К ним относятся сало, рыбные и мясные консервы с солью, тушенка, колбаса и некоторые особо соленые сорта сыра.
1. Полностью убирается из рациона на эти две недели сахар, как в чистом виде, так и в растворенном в различных продуктах, например во фруктовых соках.
Ниже представлено примерное меню на 7 дней, применимое и к двухнедельной пивной диете:
1. Один литр хорошего светлого пива и граммов 100-200 гречки растягиваем на первый день.
2. Литр пива и граммов 200 белого куриного мяса без кожицы. Куриное мясо можно заменить мясом индейки, утки или гусиным, главное чтобы мясо не было жирным.
3. В третий день белое мясо заменяем рыбой, тоже нежирной и без соли, плюс все тот же литр пива.
4. Литр пива сочетаем со 100-200 граммами красного мяса. Желательно употребление говядины, телятины или становящегося все более популярным сегодня мяса буйволов.
5. Разрешается употребление абсолютно любых фруктов и овощей. Заканчивать день следует литром пива. Некоторые рекомендуют на пятый день пивного похудения употреблять именно темное пиво.
6. Самый строгий день пивной недели. К употреблению в пищу не допускается ничего кроме, собственно, одного литра светлого либо темного пива.
7. Многие практикующие пивное похудание рекомендуют в 7 день вообще отказаться от приема, как какой-либо пищи, так и пива. Пить советуют только негазированную минеральную воду. На взгляд других, такие радикальные ограничения организму ни к чему, и пищу в седьмой день пивного похудания можно потреблять любую. В количестве ста-двухсот граммов, отказавшись в этот день от пива вообще.
С началом новой недели меню повторяется, иногда варьируясь в пользу наиболее понравившихся за первую неделю похудения при помощи пива продуктов.
Источник: Чрезвычайно действенная пивная диета позволит вам сбросить до 10 килограммов всего лишь за одну неделю! |